【活動回顧 – 防身術觀念及實作】
「空手奪白刃」、「抓住手腕往這個方向轉就能使對方倒地」，類似的說法常在你我生活中聽見，但是在發生台中捷運的傷人事件後，似乎讓許多人都意識到，危險其實離我們很近，而且不是隨便學個幾招就真的能保護自己。
那我們該怎麼做，或是該怎麼準備，才能盡可能降低「人禍」對自己的傷害？9/21 在臺北市大直婦女支持培力中心的防災救命課程，我們進行了「防身術觀念與實作」課，以下分享幾點讓大家有初步認識。
1. 先在腦中預演 – 應對危機的方法
提早思考各種可能的危險、風險，例如站在路邊等過馬路時，要想到路上的車可能酒駕、可能突然失控。只要事情發生的風險不是零，就要去思考各種可能的危險，在腦中先預演，思考自己如果遇到「事件」的時候，該如何反應，當「事件」真的發生時，自己才有機會動起來，增加保命機率，而不是嚇傻了，原地發呆。
2. 與人之間的安全距離
面對陌生人時應保持適當的距離，發生什麼事你才有機會做出反應，台灣治安相對於其他國家好，但不代表你跟其他人的安全距離可以這麼近。
3. 環境風險評估，看周圍環境，安全路線
進入到不熟悉的場所，需要了解逃生路線，確認環境中是否有造成你生命威脅的人事物，此威脅的程度高低，並在腦海中思考，危難發生時，該如何從安全路線 離開。
4. 被害人與加害人狀況不同
加害人往往做好準備，神經、肌肉、腎上腺素都準備充分，而被害人有可能還處在放鬆狀態，因此被害人通常在不知情的狀況下面對加害人。除非你已是練過某種近身格鬥多年的高手，否則在危機來臨時，一律建議三十六計走為上策！請馬上逃跑 ( 看到刀就是跑 )，就算受傷，只要活下來就算你贏。
5. 防身器具
推薦水柱狀或膠狀辣椒噴灌，雖然比較貴，但可以避免噴霧型辣椒噴灌，氣體噴到自己的可能性。另外戰術筆、手電筒、傘、鑰匙、保溫瓶 等都可以當作日常的防身用具，用法是將物品主幹或是硬的角指向對方，壓好後段用戳的或是當鈍器用敲的（危險動作非必要請勿使用！）。在某些比較偏遠或是人煙稀少的車站，在出車站到抵達目的地前，可以將防身用具拿在手上，讓惡徒知道這個目標不好惹，降低來犯風險。
以上幾點，希望大家都能更有意識地保護自身安全💪🏻、平平安安🍎！
P.S. 圖片內容：課程中，老師帶領大家練習、增加肢體靈活度，培養反應能力。
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