【淡水關懷站】

106年度單親家長生活自立活動-『六月舒眠月』系列課程

「這堂課很有意義！我不但學會調配精油，還自己動手做了精油滾珠瓶，回家後一定要再來調看看！」

「透過課程中所學到的呼吸法，讓我察覺自己常處於緊繃的狀態，以至於睡的不好，但上完課後，我想我已經找到對付失眠的方法了！」

婦展看見環繞在單親家長身上的煩悶與壓力，因此舉辦『六月舒眠月』系列課程：『香草精油DIY、名醫教你睡好眠』，在煩悶的六月天邀請淡水地區香草專家及臺灣心理健康發展協會理事長來教導婦女精油DIY與睡好眠的腹式呼吸法，陪伴婦女度過紓壓、充實且有意義的一天。