臺北市北投婦女支持培力中心

配合瑜珈的呼吸法與動作， 達到雙重療癒與紓壓的效果，

來參加考前衝刺班， 讓老師帶孩子抓重點「複習」與「加強」， 一起來讓學習事半功倍！

Zumba是一種結合舞蹈和有氧的運動， 不用記太多繁瑣的動作，還能鍛鍊到肌耐力、身體協調性、平衡感唷！ 讓我們一起來跟著音樂動滋動🎼

透過黏土捏塑， 不僅可以鍛鍊手指靈活度， 也可以紓解壓力、提升專注力喔！

讓孩子從小就接觸不同國家的語言吧！🌎 透過繪本、桌遊等輕鬆的方式， 讓孩子在快樂的環境中培養對英文的興趣吧~

您是否想學英文可是又不知道該如何開口說英文呢? 讓我們一起來透過不同的情境， 在輕鬆的環境下開口練習說英文吧🙌

適時的訓練大腦與肌肉的配合度，💪🧠 可以提升自我的敏捷度，一起來提升身體的靈活度吧！

藉由故事與遊戲，帶領孩子進入瑜珈的世界， 讓孩子盡情玩，放鬆又可以訓練專注力喔！

香氣不僅可以使空氣清新， 再配合瑜珈的呼吸法與動作， 達到雙重療癒與紓壓的效果，

透過簡易的瑜珈動作伸展一下身心， 最後再搭配瑜珈歌舞讓身心靈都得到舒展解放