我的 Running 時代  

撰文者：Chiu

很開心這次有機會參加這次的路跑課，教練想想的教學很認真讓有運動底子的我有了新的收穫，有別於之前傳統的一般跑步教學，讓我又學習到了新的運動知識

從第一堂課課程開始的體適能測試到訓練，回到家隔天起床的鐵腿開始，漸漸地喚起了之前那個愛跑步的我，強迫自己安排每周至少一次的抽空訓練，從一開始的氣喘吁吁無法好好掌控自己的呼吸及肌力控制，到後來漸漸地習慣了速度及可以掌握如何配速，距離是越跑越長，從原本的４００公尺操場１０圈，４公里開始，到最後能完成２５圈的路跑距離１０公里，這是很久沒運動的我在工作之餘的一個成就，自從有了甜蜜的負擔我的寶貝兒子後，很久沒有這麼痛快的運動了，在每次揮汗如雨的跑步後都讓我感覺到身心舒暢，抒發工作壓力的好方法，讓自己除了體力的釋放外，腦袋也能在這時適時的放空，好好的解放自己．

在每次的課程後都又重新學到新的東西，這是平時接觸不到的領域，重新開始跑步後連同事都感覺到我體態的不同，運動真的讓我有了不一樣的生活體驗，一個人的運動跟一群人的運動真的很不一樣，這次安排的一起揪運動積分真的很棒，是個很好的決定，畢竟一個人會有惰性，別人揪著一起也會比較有動力，所以每個假日一到，一收到群組的邀約，沒特別的事都一定立馬答應且如期出席，一群人一起運動的感覺真的很棒，我想跑步社團中的媽媽們一定也都跟我依樣很享受每次課程及跑步的過程，從跑步中發現不一樣的自己

在這次的課程讓我重新愛上了跑步，並在比賽前也設定了自己的完賽目標，雖然後來沒有達成，但我依然很享受

不僅重新開啟了我對跑步的熱愛，也讓我持續運動下去，希望挑戰未來的自己，有新的突破

感謝這次單位每個同仁的付出，很開心且很榮幸有機會參加和這麼多媽媽一起跑步，期望在下次的跑步課程中再次見到大家