「千里之行，與你共行」女性運動訓練課程 #活動報名

妳是否因忙碌的生活忽略了運動？
想提升體能卻不知從何開始？
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大直婦培中心為30-59歲女性
量身打造「千里之行，與你共行」──女性運動訓練課程
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邀請專業團隊指導
結合肌力訓練、核心運動💪
及長距離健走挑戰🚞，
幫助妳重拾健康與自信！
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✨課程特色：
🧪科學化訓練：專業教練指導，搭配體適能測驗，客製化運動計畫。
🤹多元化內容：涵蓋暖身、伸展、核心訓練及功能性運動，全面提升身體能力。
🦾挑戰獎勵：完成運動目標，可獲運動補助金，鼓勵妳持續運動！
🧒貼心服務：免費托育服務，讓妳安心運動。
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【詳細活動資訊】
「千里之行，與你共行」──女性運動訓練課程
📅時間：4月至10月，每月2次，每次1.5小時
👩‍🦰對象：30-59歲女性（弱勢婦女優先）
🫰費用：免費（酌收保證金1,000元）
📞洽詢電話：2532-1213分機12 ​ 張社工
🔗更多詳細資訊，請見報名連結：https://pse.is/77v9au
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讓我們一起動起來，享受健康快樂的生活！