#精彩回顧 #照顧路上你我不孤單 之🤝五個守則~
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大直婦女中心~113年度
家庭照顧者系列課程，
在最後一堂課
「照顧路上你我不孤單」
老師強調~讓照顧者
#適時休息 也很重要喔！
　
面對突如其來親友生病，
自己突然變成照顧者，
多數人第一時間可能會焦慮，
並亟需瞭解長照資源的管道與使用方式~
　
因此，想與大家分享
#長照平安五守則：
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1.準備好 #照顧救生圈，找神隊友幫忙：撥打1966可諮詢長照服務💬
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2.找到 #照顧替手：進一步善用資源，成為聰明照顧者✨
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3.有人聽你 #訴苦：親友/家庭照顧者關懷專線0800-50-7272☎️
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4. #每天留給自己時間 至少15分鐘，做喜歡的事😇
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5.訂定 #安心交接計畫📝
照顧者容易擔心被照顧者沒有其他人照顧，承擔較大的壓力，甚至認為自己沒有生病的權利💦
　
鼓勵善用政府資源安排照顧替手，練習做好照顧交接計畫，更完整資訊可參考🔗「家庭照顧者安心交接計畫」