運動easy go~輕熟齡女性運動系列課程 活動報導
由瑜珈與有氧運動組合而成的輕熟齡女性運動系列課程，是動靜皆宜的一系列課程。

著重每一個動作精準度的瑜珈，有正確的動作，還要加上呼吸吐納、大休息式等，是可以讓身心寧靜的運動。

而活力十足的有氧運動，隨著音樂，動感肢體，雖然激烈，滿身大汗，但運動後不是疲憊，反而是通體暢快，讓人精神大振。

經歷了共10堂的課程，不管是瑜珈或是有氧，各有擁護者，你呢！喜歡瑜珈還是有氧？

歡迎留言，表達您的喜好，以做為中心將來安排活動的參考^^