女性，母親，獨處時光

Leona

 

疫情停滯的三年歲月，
連出門也是種限制，何況是團體運動。

2023過年時，
開始回憶起，以前單身時光，天天運動，
一週至少一次的海泳或爬山等，
自己都不自覺得羨慕起自己。
突然，看到大直婦女培力中心有女性運動訓練課程，
立刻報名！
驚訝地看著，竟然有前後測，
感覺又專業的些。
第一天上課前有種超級期待的心情，
一是好久沒有當學生被練，
二是也10多年沒有和一群人一起練，
而且都是女生耶～～
上完課後，好希望每週都能有一堂課喔～
就是這種久違的酸感，是不是有點自虐，
不是不是，這是長肌肉的表現！
而且超紓壓～ 有種類似大家追劇，發呆的那種紓壓吧。

對還有吃少少的我，竟然還要有開胃效果，
一個便當吃完，還是很餓喔。
課程中褲子都變緊了，
還滿興奮地和夥伴們分享變胖的事。
大家可能會覺得很奇怪吧。
但課程結束一個月後，我的褲子又開始回到鬆鬆的了。
（沒有上體重機的習慣，都用褲子體感。）
但體力真的明顯變好，這才是重要的果實。

看到課程內容從室內的體適能，
肌力訓練，有氧課程，
戶外特色訓練及最後的戶外單車挑戰，
教練群及同伴們風趣更讓課程加分。

前半段室內訓練，
教練也很願意分享課表給大家回家練，
堂堂哀號聲，但後來大家更想念教練的溫柔。
個人覺得有氧老師跳得比我們都認真，
因為完全只有下課五分鐘啊啊啊啊。
老師也有種美到，我都要追蹤她的IG。
唯一請假，因為月事，
但我真的無法在這時候做任何運動。
這也是後面有個很可惜的一件大事的主因。

後半部的戶外課程，
近夏天的氣溫＋中午的課程=真的不是蓋的！
我都佩服我到底是用多大的毅力撐下去。
跑步經過游泳池，多希望可以跳下去消暑一下，
可能會聽有肉下去煎煮那種 滋滋作響的聲音出來喔。
最深刻的戶外訓練是～～
我竟然可以跑五圈操場！！！！！！
這是一輩子心肺怎麼練都最弱的我，
就算20多歲的我，都無法做到的事。
一種辛苦鍛鍊日曬都是會有成果的感覺。

前面說可惜的就是，
我是唯一沒有參加單車挑戰的人。
一是上面說的，二是我的技術怕路人危險……
三還有擔心會被勾起過往負向記憶（這可能又要另一篇）
anyway, 感謝中心，教練群，夥伴們，還有自己及女兒，
這次滿滿美好回憶，收穫多多肌肉的滿足感。
希望明年還能讓我參加～～